Las 9 mejores zapatillas HOKA, probadas y revisadas

Sep 14, 2023

Los HOKA, conocidos por su acolchado ultrasuave y su estilo contemporáneo, vienen en una variedad de variedades diferentes, perfectas para caminar, correr, hacer senderismo y cualquier otra cosa.

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Forma/Alegría Kim

Los HOKA han ganado seguidores casi instantáneamente gracias a su suavidad similar a una almohada y su estilo urbano que realza cualquier conjunto. Por eso no nos sorprende que quieras añadir este zapato de moda a tu repertorio. Pero con una cantidad tan abrumadora de estilos para elegir, es casi imposible elegir solo un par.

Ya sea que esté buscando un zapato que le dure muchos kilómetros en el pavimento, o uno que pueda cumplir una doble función en la carretera y en el gimnasio, o una zapatilla que no le haga sentir dolor en los tobillos y las rodillas después de un día. Para tus pies, seguro que encontrarás un HOKA que se adapte a tus necesidades.

Para ayudarte a encontrar el mejor zapato HOKA para tu próximo #hotgirlwalk, o hacer literalmente cualquier otra cosa, hablamos con especialistas en calzado para correr que te dan sus principales recomendaciones sobre qué buscar al comprar un calzado deportivo. Tomamos nota de sus recomendaciones y probamos pares específicos en cuanto a ajuste, soporte para el arco, amortiguación, estabilidad, capacidad de respuesta y otros factores notables. Si te preguntas "¿qué zapato HOKA es mejor para mí?", estamos aquí para ayudarte. Aquí tienes las mejores zapatillas HOKA para correr, caminar y cualquier actividad bajo el sol (o la lluvia).

Decepcionado

Es el zapato con mayor amortiguación de la línea de HOKA y brinda amplio soporte y comodidad al caminar y correr.

Pueden ser un poco estrechos, pero HOKA ofrece anchos anchos y extra anchos en este estilo, por lo que tienes la garantía de encontrar el ajuste perfecto.

Una vez que te pongas los Bondis, entenderás por qué todo el mundo está obsesionado con los HOKA. "A nuestros clientes les encantan las Bondi porque son las zapatillas con mayor amortiguación de la línea de HOKA y son tan cómodas para caminar como para correr", dice Caroline Bell, quien supervisa el proceso de revisión de equipos y calzado en Fleet Foot. La amplia amortiguación y el soporte para el arco de las zapatillas las convierten en una excelente opción para personas con afecciones de los pies, como fascitis plantar o pie plano, o para cualquiera que esté de pie todo el día.

"Los Bondis no solo están acolchados en la parte inferior, sino que también están rematados con una parte superior lujosa y acogedora que envuelve tu pie como un suave abrazo", dice Bell. No dejes que toda su suavidad te engañe: estas zapatillas de deporte son súper livianas y te catapultan suavemente desde el talón hasta la punta del pie, lo que las considera perfectas para correr, caminar o cualquier otra cosa todos los días. Y todos tienen la garantía de encontrar el ajuste perfecto para ellos, ya que los Bondis vienen en anchos regulares, anchos y extra anchos en los estilos para hombres y en anchos regulares y anchos en los estilos para mujeres.

"Estos son realmente zapatos que sirven para todo", dice Kristen Geil, editora senior de comercio de Shape. “En el momento en que te los pongas, respirarás aliviado y reconfortado. Pensé que la lengüeta era especialmente cómoda: era como una almohada encima de mis pies y, para mí, son los mejores zapatos HOKA para pasear a mi perro". Recomienda pedir tu talla habitual, incluso si planeas usarlos. para correr (muchas personas piden media talla más grande para sus zapatillas de correr para tener en cuenta la hinchazón del pie); se sintieron grandes con su talla de 6,5 pies.

Precio al momento de la publicación: $165

Tamaños: 5 a 12 mujeres; 7 a 16 hombres |Anchos:Regular, ancho, ancho X|Colores:21 |Recomendado para:Correr, caminar, comodidad.

Decepcionado

Tiene una amortiguación ligera que es lujosa y resistente, así como un meta-rocker inicial que favorece una transición suave del talón a la punta.

Algunos usuarios notan que la lengüeta es larga y llega al tobillo.

Si eres un ávido corredor que recorre kilómetros al aire libre o en la cinta, las HOKA Cliftons pueden convertirse en tu nueva zapatilla para correr. Nuestra elección de los mejores zapatos HOKA para correr, la parte superior de punto transpirable abraza tu pie, ofreciendo soporte y garantizando que tus pies no suden durante carreras largas. Y el cojín extraligero te ayuda a rebotar en el suelo con cada zancada. Este zapato está confeccionado con una entresuela meta-rocker de etapa inicial, que sirve como una especie de mecedora para el pie. Acuna tu pie y "te ayuda a realizar una transición suave del talón a la punta", dice Bell. "Las HOKA Clifton no solo son excelentes para correr, sino que también son la mejor opción entre los caminantes gracias a su amortiguación liviana que se siente lujosa y resistente", dice.

También nos encanta que este zapato tiene una lengüeta reforzada (lo que significa que la lengüeta está unida a los lados del zapato) para que no se mueva cuando golpeas el pavimento y proporciona un ajuste más cómodo y seguro. Hablando de ajuste, estas zapatillas vienen en anchos regulares y anchos, por lo que las personas con diferentes condiciones del pie pueden beneficiarse de un ajuste más personalizado (piense: las personas con juanetes tal vez quieran optar por un zapato más ancho).

Precio al momento de la publicación: $145

Tamaños: 5 a 12 mujeres; 7 a 16 hombres |Anchos:regular y ancho|Colores:14-17 |Recomendado para:correr, caminar

Decepcionado

Ofrece la máxima estabilidad para optimizar tu marcha, además de una amortiguación equilibrada para ayudarte durante largas caminatas.

Algunos usuarios notan que no tienen la mejor longevidad.

El Arahi es uno de los zapatos más estables de la línea de HOKA, ya que logra un equilibrio entre amortiguación y soporte gracias a su amortiguación J-Frame, que envuelve el talón y se extiende hacia el lado interior para brindar soporte adicional durante las caminatas o carreras.

Esta característica convierte a los Arahis en los mejores zapatos HOKA para caminar y también son ideales para personas con pies planos, dice Bell. "Los corredores con pies planos tienden a tener arcos más flexibles, por lo que los proveedores de Fleet Foot pueden recomendar un zapato estable y con soporte. El HOKA Arahi utiliza la tecnología J-Frame de HOKA, un 'gancho' en forma de J de espuma firme en la entresuela alrededor del talón. y medial del zapato para reducir la pronación excesiva (o el movimiento del pie hacia adentro)", dice.

Y al igual que las Clifton, que son nuestras mejores zapatillas para correr HOKA, las Arahis también están confeccionadas con una entresuela meta-rocker de etapa inicial que ayuda a soportar una transición suave desde el talón hasta la punta. La lengüeta hace que sean fáciles de poner antes de salir a la calle, y la parte superior de malla transpirable mantiene los pies bien ventilados, incluso durante largas caminatas en los sofocantes días de verano. Sin embargo, algunos usuarios notan que estas zapatillas se desgastan rápidamente si las usas a diario.

Precio al momento de la publicación: $140

Tamaños: 5 a 12 mujeres; 7 a 15 hombres |Anchos:Regular y ancho|Colores:11-16 |Recomendado para:Caminar, correr

DECEPCIÓN

Estos cuentan con la máxima amortiguación y estabilidad para ofrecer soporte adicional y ayudar a prevenir el dolor de la fascitis plantar.

No vienen en tantas combinaciones de colores como otros HOKA.

La fascitis plantar no es rival para las Gaviotas de gran apoyo que ofrecen máxima estabilidad y amortiguación. "Si [vive con] fascitis plantar, sus pies pueden beneficiarse de una altura de pila alta (o la cantidad de material entre su pie y el suelo), un cojín adicional y una estructura adicional. Y estas características hacen de Gaviota uno de nuestros mejores Recomendamos los zapatos HOKA para la fascitis plantar", dice Víctor Ornelas, director senior de gestión de proveedores de Fleet Foot.

Y al igual que los Clifton y los Arahis, estos también cuentan con un meta-rocker de etapa inicial que favorece una transición suave del talón a los dedos y puede ayudar con el dolor punzante en el talón con el que las personas con fascitis plantar están muy familiarizadas. "La gruesa amortiguación se siente cómoda bajo tus pies y puedes personalizar aún más tu zapato con soporte adicional agregando una plantilla estructurada, como una de Superfeet o Currex", recomienda Ornelas.Precio al momento de la publicación: $170

Tamaños: 5 a 12 mujeres; 7 a 15 hombres |Anchos:Regular y ancho|Colores:6 |Recomendado para:Caminar, correr

zapos

Son lo suficientemente ágiles para correr por senderos y lo suficientemente solidarios para carreras largas por pavimento.

Solo vienen en tres combinaciones de colores y en ancho regular únicamente.

El trail running desafía tanto el cuerpo como la mente, y necesitas un zapato que te siga el ritmo en terrenos accidentados y descensos difíciles. "El Tecton X ofrece una pisada receptiva, gracias a dos placas paralelas de fibra de carbono en la entresuela, además de una suela exterior con agarre que ofrece tracción agresiva y durabilidad", dice Nate Helming, director de marketing de contenidos de Fleet Feet y miembro de Gear and Equipo de revisión de calzado.

El Tecton X obtuvo puntos importantes en nuestras pruebas de calzado para correr en senderos porque tienen un agarre extremadamente alto y brindan una tracción excelente al realizar la transición entre diferentes tipos de terreno en el sendero. Y es fácil cambiar de dirección y mantener los pies ligeros con estos puestos, y de hecho también nos gustó mucho usarlos en carreteras pavimentadas. Son bastante pegajosos en suelos de interior y tienen un agarre realmente agradable, lo que los hace ideales para correr sobre superficies irregulares.

En cuanto al ajuste, tenían mucho espacio en la puntera; no requirieron ningún tiempo de adaptación y, aun así, no experimentamos deslizamientos ni roces mientras los usábamos. Ventaja importante: nos resultó muy fácil quitar la suciedad de la tela (simplemente límpiela o enjuáguela debajo del fregadero), por lo que estas zapatillas seguirán pareciendo relativamente nuevas después de un uso constante.

Precio al momento de la publicación: $225

Tamaños: 5 a 11 mujeres; 7 a 14 hombres |Anchos:Regular|Colores:3 |Recomendado para:carrera de montaña, carrera

zapos

Su base fuerte y su amortiguación más rígida los hacen ideales para la transición entre cardio y levantamiento.

No vienen en anchos amplios y algunos usuarios notan que son estrechos.

Si bien la mayoría de las zapatillas para correr son notoriamente difíciles de levantar, las Kawanas brindan un buen equilibrio entre estabilidad y amortiguación que las hace adecuadas para carreras previas o posteriores al levantamiento.

"Nos encanta el HOKA Kawana para el entrenamiento cruzado porque es lo suficientemente firme como para mantenerse firme en el gimnasio, durante los entrenamientos HIIT o en casi cualquier entrenamiento que le hagas", dice Bell. "Se destaca de otros modelos de HOKA porque la amortiguación se siente mucho más rígida, creando una plataforma estable para ejercicios de entrenamiento cruzado como estocadas, burpees o sentadillas".

Tienen menos amortiguación que los Bondis pero más estabilidad que los Clifton. Entonces, cuando quieras subirte a la cinta de correr después de tu última serie, puedes contar con las Kawanas para brindarte una transición suave y receptiva gracias a la amortiguación equilibrada y el talón inclinado. Sin embargo, si tus pies son más anchos, es posible que desees aumentar la mitad de la talla, ya que no están disponibles en anchos anchos y tienden a ser un poco estrechos.Precio al momento de la publicación: $140

Tamaños: 5 a 11 mujeres; 7 a 14 hombres |Anchos:Regular|Colores:5-8 |Recomendado para:entrenar, correr

REI

Los Oras ofrecen la máxima amortiguación y transpirabilidad, además de un excelente agarre, para un tobogán en el que querrás vivir todo el año.

Algunos usuarios se quejan de que la talonera roza incómodamente el borde de los pies.

No es un tobogán promedio, el tobogán Ora Recovery cuenta con una capa superior de espuma EVA suave para la felicidad después de correr y un meta-rocker en la etapa inicial para zancadas suaves. "A los clientes de Fleet Feet les encanta tratar sus pies poniéndoselos después de carreras y entrenamientos duros", dice Bell. Los zapatos de recuperación suelen resultar útiles cuando los pies sólo necesitan un descanso. Entonces, en lugar de caminar descalzo por la casa, brinde más apoyo a sus pies deslizándose en estos toboganes acolchados. Pero tenga en cuenta que estos tienen una talonera o un borde elevado junto al talón, lo que, según algunos usuarios, provoca un roce incómodo contra el talón.

Los Oras cuentan con cuatro canales de flujo de aire para mayor transpirabilidad, así como una base ancha, una cantidad moderada de estabilidad, una suela antideslizante y un cojín superior para comodidad durante todo el día. E incluso puedes usarlos con calcetines gracias a su plantilla texturizada que ayuda a mantener el pie en su lugar. También nos encanta que estén hechos de un material renovable, la caña de azúcar, por lo que puedes estar tranquilo sabiendo que son un poco mejores para la planta que los típicos toboganes de goma.

Precio al momento de la publicación: $60

Especificaciones clave:

Tamaños: 5 a 16 mujeres; 3 a 14 hombres |Anchos:Regular|Colores:6, más 17 colores de temporada |Recomendado para:Recuperación, estilo de vida

Artículos deportivos de Dick

Son súper cómodos y la gamuza monocromática los hace destacar de tus zapatos para correr habituales.

Debido a que son de gamuza, puede ser difícil limpiarlos y quitar las manchas.

El Clifton Suede es una excelente opción para aquellos que no quieren sacrificar la comodidad por el estilo. Estos zapatos combinan todo lo que nos encanta de los Clifton, como una amortiguación lujosa y resistente, con una elegante parte superior de ante para comodidad diaria, dice Bell. Los gruesos Clifton Suedes vienen en combinaciones de colores monocromáticos neutros, incluido un beige arena y negro sobre negro, que complementan muchos guardarropas y agregarán un toque de estilo urbano a cualquier conjunto, dice April Benshosan, escritora comercial de SHAPE y nómada digital, quien confía en sus HOKA para explorar cómodamente nuevas ciudades en el extranjero.

Sin embargo, debido a que la gamuza puede ser difícil de limpiar, especialmente si es de un color claro, deberás asegurarte de tener especial cuidado al intentar quitar las manchas. "El agua es el peor enemigo de la gamuza, así que use herramientas secas para eliminar suavemente la suciedad y las marcas", recomienda Bell. "Empiece por eliminar las partículas sueltas con un cepillo seco, como un cepillo de dientes viejo. Luego, puede utilizar un Magic Eraser o un paño de microfibra para eliminar suavemente las marcas". Y si las manchas son muy difíciles, puedes utilizar vinagre blanco para limpiarlas; simplemente úselo poco a poco y no empape el material, dice Bell.Precio al momento de la publicación: $170

Tamaños: 5 a 15 mujeres; 4 a 14 hombres |Anchos:Regular|Colores:5 |Recomendado para:Caminar, estilo de vida

REI

Tienen agarres muy detallados en la parte inferior, soporte firme en el interior, cordones que se pueden guardar, una plataforma acolchada y funcionan bien con el clima lluvioso.

Son grandes, por lo que es posible que desees pedir media talla menos.

Estos zapatos tienen una gran amortiguación, como una almohada firme, y son más pesados ​​que los zapatos para correr por senderos Tecton X2, principalmente debido a esa amortiguación y pisada adicionales. Al probar el Kaha Low GTX, notamos que son claramente zapatos para caminar, y no zapatos para correr, y tienen el peso y la robustez de la pisada que desearía de los zapatos para caminar. Son un poco grandes, pero estas botas de montaña nos quedan muy bien una vez que encontramos el tamaño correcto; notamos que son muy cómodas nada más sacarlas de la caja y no causaron ampollas, lo cual es sorprendente ya que las botas de montaña suelen causar algunas dolor al entrar. Además, se sentían transpirables pero cálidos gracias al material Gore-Tex, por lo que serían ideales para caminatas de otoño más frías o húmedas.

La rigidez de este zapato agrega una buena cantidad de estabilidad, tanto para el pie como para el tobillo. Su altura de pila (o la cantidad de material entre el pie y el suelo) también proporciona un gran soporte contra impactos. También vale la pena señalar: estos zapatos son realmente receptivos. La tracción Vibram Megagrip y el soporte para el tobillo te ayudarán a impulsarte con facilidad sin ser incontrolablemente elástico. En general, estas serían la alternativa de bota perfecta para alguien que camina con frecuencia.

Precio al momento de la publicación: $220

Tamaños: 6 a 15 mujeres; 5 a 14 hombres |Anchos:Regular|Colores:2 |Recomendado para:Senderismo

Elevon 2: Nos encantó el rebote adicional que desprenden y el diseño de la lengüeta (está integrada perfectamente en el costado del zapato y no es solo una pieza adicional de material cosida en la parte posterior como una idea de último momento). Sin embargo, no nos gustó que la lengua se doblara hacia adentro y fuera necesario ajustarla varias veces.

Speedgoat 5 GTX: estas zapatillas para correr por senderos tienen un gran agarre y brindan una excelente tracción al realizar la transición entre diferentes tipos de terreno en el sendero, ya sea húmedo o seco. Es más, la polaina ayuda a evitar que la grava suelta o los escombros entren en el zapato, y el material transpirable y que permanece seco es útil, especialmente al atravesar o saltar brevemente un arroyo o arroyo ocasional.

Hoka Rocket X2: Esperábamos que estos llevaran nuestra carrera al siguiente nivel, pero fracasaron. Nos sentimos un poco desequilibrados al usarlos y no brindaban suficiente soporte para el tobillo o la rodilla.

Para encontrar los mejores zapatos HOKA, preguntamos a los especialistas de las tiendas de calzado para correr cuáles eran sus mejores opciones para cada actividad, y también analizamos qué deberían buscar los compradores en un zapato HOKA que mejor se adapte a sus necesidades.

También probamos personalmente algunas zapatillas HOKA y usamos cada zapato al menos tres veces por semana durante un mes para tener una idea de su ajuste, amortiguación, soporte para el arco, estabilidad y características destacadas. Seleccionamos estas zapatillas HOKA según las recomendaciones de expertos, teniendo en cuenta una amplia gama de actividades para las que se usarían (como correr, caminar o estar de pie todo el día), las afecciones de los pies que las personas pueden tener (como fascitis plantar o juanetes) y presupuestos.

Los HOKA son muy queridos por sus suelas acolchadas, su amplio soporte y su estilo que es tan versátil como innovador. Pero antes de invertir en un par, esto es lo que necesita saber sobre esta querida marca de zapatillas:

La amortiguación lujosa es probablemente lo que caracteriza a los HOKA. Los zapatos HOKA generalmente ofrecen una gran cantidad de amortiguación en la entresuela, que absorbe el impacto mientras corres para disminuir la carga en las articulaciones y los músculos. "Muchos corredores miran la gruesa entresuela de un zapato HOKA y piensan que los zapatos les pesarán, pero No podría estar más equivocado", afirma Helming. "Los zapatos HOKA utilizan una combinación de innovadoras espumas en la entresuela para reducir el peso del zapato y al mismo tiempo ofrecer una amortiguación similar a la de una nube.

Aún así, es importante ponerse en forma con un experto en calzado para correr y probarse los zapatos para ver qué prefiere antes de comprarlos. "Algunos corredores y caminantes prefieren una amortiguación suave y acolchada, mientras que otros prefieren una sensación más firme y estructurada bajo los pies", dice Bell.

Si bien los zapatos HOKA son adecuados para correr debido a su amplia amortiguación y su peso relativamente liviano, también son muy versátiles y se pueden usar durante muchos tipos diferentes de actividades que ejercen presión sobre los pies. "Gracias a su gran amortiguación, también los recomendamos a los caminantes o a aquellos que pasan largas horas de pie", dice Bell. Los zapatos HOKA también son conocidos por su forma de suela meta-rocker, que ayuda a la transición del talón a la punta. mas rapido. HOKA divide esto en dos categorías: un meta-rocker de etapa inicial que se coloca más cerca del talón y un meta-rocker de etapa tardía que se coloca más cerca de la punta, nos dice Bell. "Los meta-rockers de etapa inicial se usan en zapatos diseñados para correr rápido porque te ayudan a avanzar hacia la fase de despegue de los dedos de manera más rápida y agresiva. Los meta-rockers de etapa tardía se usan en zapatos de todos los días porque la sensación de rodar no es tan prominentes, haciéndolos cómodos para correr, caminar y estar de pie más lentamente", nos dice Bell.

Bell suele recomendar zapatos que ofrecen más apoyo y estabilidad a los corredores que tienen arcos más bajos, y zapatos neutros y flexibles a los corredores que tienen arcos altos.

Piense en el viejo dicho: "Los opuestos se atraen": ¡también se aplica a las zapatillas para correr! "Los pies con arco más bajo tienden a ser más flexibles y necesitan apoyo, mientras que los pies con arco más alto tienden a ser más rígidos y necesitan flexibilidad", dice Bell.

Aunque hay tantos tipos diferentes de HOKA para elegir, elegir el calzado para correr adecuado para ti no tiene por qué ser complicado. La mejor manera de saber qué características necesita es ponerse en forma en su tienda local especializada en calzado para correr, como Fleet Feet.

Aprender sobre la longitud, el ancho y la altura del arco de tu pie te ayuda a comprender qué características buscar en tus zapatillas para correr, dice Bell. Y puedes utilizar estos factores para ayudarte a decidir si quieres una zapatilla para correr neutra, como HOKA Bondi o Clifton, o una zapatilla para correr con estabilidad, como HOKA Arahi o Gaviota.

Los zapatos HOKA pueden resultar espaciosos para los corredores con pies de poco volumen. "Piense en los pies de bajo volumen como pies que no ocupan mucho espacio dentro del zapato, y en los pies de gran volumen como pies que sí lo hacen", dice Helming.

También es bueno saberlo: los zapatos unisex se ajustarán de manera diferente según el tipo de horma con la que estén construidos. Una buena regla general es que los hombres usen su talla de zapato habitual y que las mujeres tomen su talla de zapato y resten 1,5 o 2 de la talla de los hombres, dice Helming. Entonces, si eres talla 7 de mujer, probablemente te quede bien una talla 5 o 5,5 en talla de hombre o unisex.

Las zapatillas HOKA están disponibles en una amplia gama de minoristas, ya sea que prefiera comprar en línea o en la vida real.

Si desea comprar su gama completa de zapatos, incluidos los lanzamientos más recientes (y de edición limitada), lo mejor que puede hacer es visitar el sitio web oficial de HOKA. Pero los zapatos también están disponibles en tiendas de artículos deportivos, tiendas especializadas en calzado para correr y minoristas en línea, como Dick's Sporting Goods, Fleet Foots, Amazon y Zappos.

Espere gastar entre $ 140 y $ 220 en un par de zapatillas HOKA.

April Benshosan es periodista y editora de salud y se graduó con una maestría en Publicaciones, y su trabajo resalta su pasión por brindar a las personas la información que necesitan para tomar decisiones informadas sobre su salud y sus compras. Vive una vida muy activa y confía en sus HOKA para caminar cómodamente por una nueva ciudad mientras trabaja de forma nómada o la ayuda en una sesión de levantamiento de pesas en el gimnasio.